人體的激素能夠分泌是由于人體有很多內(nèi)分泌腺體，這些腺體若是發(fā)生了什么疾病或者有什么問(wèn)題的話，就容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)一些如多毛、頭發(fā)變白、皮膚粗糙暗淡的現(xiàn)象，影響女性的花容月貌，那么，女性內(nèi)分泌失調(diào)和哪些因素有關(guān)?

　　一、環(huán)境因素：嚴(yán)重的環(huán)境污染對(duì)女性內(nèi)分泌失調(diào)罪責(zé)難逃。空氣中的一些化學(xué)物質(zhì)，在通過(guò)各種渠道進(jìn)入人體后，經(jīng)過(guò)一系列的化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、子宮內(nèi)膜增生等諸多問(wèn)題。

　　二、生理因素：人體的內(nèi)分泌腺激素可以保持生理處于平衡，但這些生長(zhǎng)調(diào)節(jié)劑一般會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而失調(diào)，這也就是為什么年紀(jì)越小，內(nèi)分泌越少成為困擾我們的話題，可隨著年齡增長(zhǎng)，就需要給它更多關(guān)注。有些人的內(nèi)分泌失調(diào)來(lái)自于遺傳。

　　三、營(yíng)養(yǎng)因素：人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，否則，內(nèi)分泌等問(wèn)題就會(huì)一一出現(xiàn)。

　　四、情緒因素：心理也是個(gè)重要原因。我們要承受來(lái)自各個(gè)方面的壓力，哪一種壓力都需要打起十二分的精神來(lái)應(yīng)對(duì)，難以有效放松下來(lái)。這種緊張狀態(tài)和情緒改變反射到神經(jīng)系統(tǒng)，會(huì)造成激素分泌的紊亂，即通常所說(shuō)的內(nèi)分泌失調(diào)。

　　針對(duì)女性內(nèi)分泌失調(diào)，專(zhuān)家介紹中醫(yī)三期療法：

　　1、卵泡期。以補(bǔ)血養(yǎng)陰為主，同時(shí)在補(bǔ)腎陰的藥物中加入補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物。促使卵泡發(fā)育成熟。

　　2、排卵期。此時(shí)應(yīng)在養(yǎng)精血的基礎(chǔ)上加入通絡(luò)、行氣、活血的藥物，以促發(fā)排卵。

　　3、黃體期。此期陰陽(yáng)并補(bǔ)，而以補(bǔ)腎陽(yáng)為主。創(chuàng)造一個(gè)好的受孕環(huán)境，為孕卵著床準(zhǔn)備條件。

　　女性朋友在生活中該怎么學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)?

　　1、良好睡眠：如果每天可以保證8小時(shí)良好睡眠，會(huì)對(duì)內(nèi)分泌的正常有很大幫助，因?yàn)樗X(jué)時(shí)機(jī)體會(huì)產(chǎn)生荷爾蒙，盡量保證在晚上十點(diǎn)前入睡，這是由于晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，機(jī)體處于非常適合修復(fù)狀態(tài)。在枕頭旁放些熏衣草，就寢前1小時(shí)保持放松狀態(tài)。

　　2、減輕壓力：處于緊張狀態(tài)時(shí)，排卵功能會(huì)受到一定影響。如果不能正常排卵，在卵泡期就不能產(chǎn)生足夠的孕激素，沒(méi)有了孕激素，就不能使雌激素控制在一定范圍內(nèi)，雌激素的副作用就會(huì)產(chǎn)生。壓力也會(huì)使皮質(zhì)醇水平增高，這會(huì)使內(nèi)分泌相應(yīng)的失去平衡。

　　3、合理飲水：水幫助我們幫助機(jī)體有效排泄激素的代謝產(chǎn)物，每?jī)砂躞w重每天喝1盎司水(如果體重128磅，你應(yīng)該喝64盎司水)，盡量少飲用咖啡型飲料，咖啡因會(huì)刺激腎上腺產(chǎn)生更多的皮質(zhì)醇，增加疲勞、擔(dān)憂和其他癥狀。推薦閱讀:子宮內(nèi)膜異位癥是不是很?chē)?yán)重

　　4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以減少壓力，改善睡眠習(xí)慣，幫助減少過(guò)量的激素。機(jī)體一般有5種方法減少毒素：呼吸、出汗、月經(jīng)、排尿、排便。健康的更大益處是，增加心臟的收縮、儲(chǔ)存功能以及血管彈性。每天至少散步30分鐘將會(huì)產(chǎn)生意想不到的效果。

　　婦科專(zhuān)家介紹，女性內(nèi)分泌出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)一系列的身體問(wèn)題，這在很大程度上會(huì)給患者健康帶來(lái)嚴(yán)重的影響，就內(nèi)分泌問(wèn)題，一定要重視起來(lái)。尤其是中年女性朋友，就內(nèi)分泌問(wèn)題一定要有足夠的保健意識(shí)，非常好能夠做到定期檢查，避免危害健康的事情發(fā)生。