生育一個(gè)健康的寶寶是天下所有做父母的心愿，許多準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽也都做足了準(zhǔn)備，吃葉酸、運(yùn)動、戒煙戒酒......但是當(dāng)全國上下乃至全世界都在緊急接種新冠疫苗時(shí)，正在備孕的小夫妻們遇到了以下的困擾。

　　01Q備孕一個(gè)多月可以打新冠疫苗嗎?

　　可以。國家衛(wèi)健委發(fā)布的《新冠疫苗接種技術(shù)指南》表示，對于有備孕計(jì)劃的女性，不必僅因接種新冠病毒疫苗而延遲懷孕計(jì)劃。

　　02Q剛接種了新冠疫苗，多久能要孩子?

　　可以適當(dāng)推遲懷孕時(shí)間。目前的臨床數(shù)據(jù)有限，早期的胚胎形成是嬰兒發(fā)育的重要時(shí)期，此時(shí)不確定新冠疫苗會對胎兒有什么不良影響。因此擔(dān)心風(fēng)險(xiǎn)的話，最好等到接種疫苗3個(gè)月后再要孩子會更穩(wěn)妥。

　　03Q打完新冠疫苗發(fā)現(xiàn)懷孕，會有影響嗎?

　　目前我國使用的滅活疫苗，是不具備感染性和毒性的，因此理論上不會有影響。

　　建議在接種之后發(fā)現(xiàn)自己懷有身孕的孕婦，應(yīng)該在做好密切監(jiān)測的同時(shí)，加強(qiáng)心理干預(yù)，避免過度焦慮。建議先到醫(yī)院進(jìn)行妊娠檢查，如果胚胎發(fā)育好，可以繼續(xù)妊娠，做好定期產(chǎn)檢，第2針暫緩接種。

　　想要優(yōu)生優(yōu)育備孕需留心這3點(diǎn)!

　　心情不能太壓抑

　　女人們長時(shí)間處于壓抑狀態(tài)時(shí)是不適合懷孕的，心情的抑郁會直接影響體內(nèi)卵子的質(zhì)量。卵子可是形成受精卵的重要條件之一，若是質(zhì)量不好，那么胎兒發(fā)育則也會受到影響，嚴(yán)重的甚至可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　所以說，在備孕期間一定要保持愉悅的心情，這也需要男方多照顧一下女方情緒，穩(wěn)定的情緒對備孕是絕對有益的!

　　切記千萬不要抑郁寡歡，也不要把生孩子當(dāng)成是任務(wù)，不要有過大的精神壓力，順其自然，也自然能夠水到渠成。

　　禁止剛流產(chǎn)就懷孕

　　女人們流產(chǎn)之后，需要讓身體休息半年，讓身體恢復(fù)得完美一些之后，再考慮懷孕。因?yàn)榱鳟a(chǎn)會給子宮內(nèi)膜造成傷害，剛流產(chǎn)就再次懷孕，會增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　子宮受損了，功能發(fā)揮會受到影響，子宮環(huán)境暫時(shí)不適合胎兒發(fā)育，一旦子宮被感染了，出現(xiàn)了黏連等情況，就很容易導(dǎo)致宮外孕，會給女性們的生命健康帶來威脅。

　　適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)

　　備孕的時(shí)候一定要特別注意飲食，進(jìn)食正常能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，讓身體變得強(qiáng)壯一些。

　　在備孕期間體內(nèi)需要多儲存鈣和鐵，所以在孕前應(yīng)多食用魚類、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物，在體內(nèi)儲存豐富的鐵和鈣，以免懷孕后發(fā)生鐵和鈣的缺乏。