全民健身的意識越來越強，大家都知道健康的重要性，但有時候可不能急著運動，像是無痛人流，那么術后多久才能運動呢?聽聽深圳怡康婦產醫院醫生怎么說。

　　雖然現在的人流手術安全性高,術后恢復快,但由于人流是進入宮腔進行操作,會對子宮造成一定的創傷。人流后,子宮壁上所留下的創面可有少量出血,一般在3-5天陰道流血漸漸停止,如果創面還沒長好就進行劇烈運動,會刺激子宮收縮,從而使流血增多,嚴重的會導致貧血。如果這時再出汗加上此時的引導防御能力降低,病菌很容易侵入宮腔,造成宮內感染,嚴重時還會造成今后不易懷孕。

　　人流后身體各方面還沒恢復,比如激素、韌帶彈性,這時如果運動太過劇烈,還容易造成子宮脫垂等嚴重的后遺癥。所以人流后的休息尤為重要,適當的調理是促進身體恢復的關鍵。人流后最好是先在家臥床休息幾天,以避免過分疲勞,對身體恢復不好。一般休息3到5天后可以出門,但盡量避免過于勞累,不要運動過量。

　　但是,人流后注意休息也不是絕對的臥床不起,適當的活動不僅可以促進創面的恢復,還可以促進腸蠕動促進消化,防止便秘。人流后運動應等到兩周過后才能進行,并在運動項目上要進行合理的選擇,不能參加過于激烈的運動項目。可以開始適當散步,做做保健操等等一些輕微的運動,時間不超過半小時。