我們都知道，子宮內膜異位癥這種不良癥狀的危害性是非常大的，很容易會導致女性的健康受損，也影響了女性的生育能力。因此，對于這種疾病，務必要做好預防工作。那么，子宮內膜異位癥如何預防?下面讓我們了解一下吧!那么，子宮內膜異位癥的預防如何好?

　　子宮內膜異位癥的預防如何好?

　　1、杜絕月經期間過性生活

　　適當的性生活對身心健康都有好處，但是在月經期間必須得杜絕過性生活。這個時候的子宮是比較脆弱的，如果說性生活不加節制，很有可能會造成子宮受損，而且也會增加細菌感染的機會，這樣就會加大子宮內膜異位癥的發病幾率。

　　2、做好經期護理工作

　　如果想要預防子宮內膜異位癥，女性朋友平時還需要做好經期的護理工作。近期要及時更換衛生巾，同時也要仔細的對外陰部位進行清洗，但是要注意清洗方法，避免細菌進入。而且這個時候還需要注意避免經血逆流，否則的話會導致子宮受損，從而患上子宮內膜異位癥。

　　3、做好避孕措施

　　若暫時沒有生孩子的打算，在日常的性生活當中一定要做好避孕措施，不能多次進行人工流產。每次人工流產都會對子宮造成相當大的傷害，如果超過三次，將會大大的增加子宮內膜異位癥的發病率，而且還會引起宮頸病變和宮腔粘連，嚴重者會并發癌癥或者是不孕。

　　4、不要久坐

　　預防子宮內膜異位癥還要避免長時間坐著，如果說長期久坐，生殖器官的血液循環將會受到影響，子宮的免疫能力也會降低，進而加大子宮內膜異位癥的出現幾率。所以說平時一定要避免久坐，要適當的做一些運動，促進血液循環，降低疾病的發病率。

　　5、避免接近經期時做婦科手術

　　如果不想被子宮內膜異位癥所困擾，還需要避免在接近經期的時候做婦科手術。如果因為某些原因必須要做，那么操作的時候一定要保證動作輕柔，不要用力擠壓宮體，否則可能將內膜擠入輸卵管和腹腔，導致子宮內膜異位癥。