輸精管堵塞是男性常見疾病之一，輸精管一旦發生堵塞，精子就無法與卵子結合，就會導致不育癥的發生。其實我們可以通過一些日常方法有效的進行預防，那么怎樣有效預防輸精管堵塞呢?一起來了解一下吧。

　　1、做好睪丸的保健

　　睪丸是一個很嬌嫩的器官。睪丸的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

　　2、注意衛生

　　在日常生活中男性朋友應該要注意個人衛生，這也是能夠幫助你擺脫因炎癥帶來的輸精管堵塞的。做到勤洗私處，并且勤換內褲，另外節制性生活，并且在性生活前后都做好清潔工作都是能夠幫你遠離輸精管堵塞的。另外如果出現尿頻、尿急等小便異常的癥狀也要盡早前往醫院確診并治療，以免炎癥的進一步惡化導致輸精管堵塞的發生。

　　3、要掌握一定的性知識

　　了解男性生理特征和保健知識，如果發現睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治，這對于預防輸精管梗阻的發病很重要。

　　4、尿道異常注意

　　尿道部位是精液排出的通道，尿道部位一旦遭受炎癥、外傷及這器質性病變干擾，往往使尿道部位持續性痙攣縮窄，精液無法射出，長期排尿困難可能會造成男性出現輸精管阻塞疾病。

　　5、飲食要合理

　　合理的飲食往往是男性朋友健康的基礎，所以預防疾病要在飲食上下功夫，所以生活中男性朋友定要注意做到健康與合理的飲食，少吃辛辣、刺激性、油膩以及含膽固醇相當高的食物，相反的應該多吃膽固醇含量相對低的食物。

　　6、精神因素

　　一定要保持心情舒暢，而且在此過程中還應積極的參加體育活動如氣功、太極拳等增強體質，防止感冒等。

　　7、改變不良習慣

　　戒煙戒酒，還要注意避免接觸日常生活當中的有毒物品。還有一些小常識要注意，如從干洗店拿回來的衣服放幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能。推薦閱讀：輸精管道阻塞的前期治療。

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