問題描述：一兩個禮拜前剛生完小孩，還沒出月子，親朋好友有人說需要注意盆底肌的康復訓練，要不然以后胯大，腰粗，很影響身材和穿褲子，而我也是個愛美的人，更擔心身材走樣，所以想了解一下盆底肌康復這個事會影響外形這些事真的嗎？

深圳怡康婦產醫院王麗敏主任醫師解答：

病情分析：女性剛生產完，時間還未出月子，暫時還是不要做盆底康復訓練，做些簡單的自行縮肛訓練就行了。一般產后一個半月再進行盆底康復篩查，如果提示有嚴重的盆底肌肉松弛，像引起壓力性尿失禁甚至合并有陰道壁，子宮脫垂等嚴重情況都是有可能的，需要及時通過康復治療，比如陰道啞鈴這些，而且還需要堅持，一般一個療程是一個月多一點。