生育一個健康的寶寶是天下所有做父母的心愿，許多準爸爸和準媽媽也都做足了準備，吃葉酸、運動、戒煙戒酒......但是當全國上下乃至全世界都在緊急接種新冠疫苗時，正在備孕的小夫妻們遇到了以下的困擾。

　　01Q備孕一個多月可以打新冠疫苗嗎?

　　可以。國家衛健委發布的《新冠疫苗接種技術指南》表示，對于有備孕計劃的女性，不必僅因接種新冠病毒疫苗而延遲懷孕計劃。

　　02Q剛接種了新冠疫苗，多久能要孩子?

　　可以適當推遲懷孕時間。目前的臨床數據有限，早期的胚胎形成是嬰兒發育的重要時期，此時不確定新冠疫苗會對胎兒有什么不良影響。因此擔心風險的話，最好等到接種疫苗3個月后再要孩子會更穩妥。

　　03Q打完新冠疫苗發現懷孕，會有影響嗎?

　　目前我國使用的滅活疫苗，是不具備感染性和毒性的，因此理論上不會有影響。

　　建議在接種之后發現自己懷有身孕的孕婦，應該在做好密切監測的同時，加強心理干預，避免過度焦慮。建議先到醫院進行妊娠檢查，如果胚胎發育好，可以繼續妊娠，做好定期產檢，第2針暫緩接種。

　　想要優生優育備孕需留心這3點!

　　心情不能太壓抑

　　女人們長時間處于壓抑狀態時是不適合懷孕的，心情的抑郁會直接影響體內卵子的質量。卵子可是形成受精卵的重要條件之一，若是質量不好，那么胎兒發育則也會受到影響，嚴重的甚至可能導致流產。

　　所以說，在備孕期間一定要保持愉悅的心情，這也需要男方多照顧一下女方情緒，穩定的情緒對備孕是絕對有益的!

　　切記千萬不要抑郁寡歡，也不要把生孩子當成是任務，不要有過大的精神壓力，順其自然，也自然能夠水到渠成。

　　禁止剛流產就懷孕

　　女人們流產之后，需要讓身體休息半年，讓身體恢復得完美一些之后，再考慮懷孕。因為流產會給子宮內膜造成傷害，剛流產就再次懷孕，會增加流產的風險。

　　子宮受損了，功能發揮會受到影響，子宮環境暫時不適合胎兒發育，一旦子宮被感染了，出現了黏連等情況，就很容易導致宮外孕，會給女性們的生命健康帶來威脅。

　　適當的補充營養

　　備孕的時候一定要特別注意飲食，進食正常能夠為身體補充營養，讓身體變得強壯一些。

　　在備孕期間體內需要多儲存鈣和鐵，所以在孕前應多食用魚類、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物，在體內儲存豐富的鐵和鈣，以免懷孕后發生鐵和鈣的缺乏。