這個世界上對待的大概就是痛經了吧，很多女孩多少都會受到痛經的折磨，那么，女孩痛經怎么辦?緩解痛經的小妙招，姑娘們請接收

　　女孩痛經怎么辦

　　1、喝紅糖水

　　多喝熱騰騰的紅糖水，見效非常快，可以緩解痛經的煩惱，而且它的效果很明顯，是很多女性朋友喜歡的辦法。

　　2、用熱水袋敷腹部

　　女孩子來月經期間是很容易受涼的，一旦受涼就容易出現痛經的現象，這時候如果用熱水袋敷腹部，能夠用高溫緩解疼痛，是一種沒有任何副作用的物理治療方法。

　　3、吃榴蓮

　　榴蓮是東南亞國家婦女生完孩子坐月子時吃的補品，榴蓮這種水果性溫熱，經期之前多吃些榴蓮對身體是有好處的，而且經科學家證實榴蓮確實有減輕痛經的療效。

　　4、用開水煮紅花泡腳

　　這是一個中醫告訴我的辦法，紅花是促進血液流通的藥物，痛經多因血流不暢，淤積在小腹留不下來，那么用紅花泡腳既能活血化瘀，又能刺激腳底穴位，反正是好處多多，但仍是重在堅持，堅持真的靠譜果。請注意：例假期間照常泡腳，但是切記不要加紅花了，否則后果你懂的。

　　5、喝姜湯

　　準備一塊生姜，一些紅糖，切片，一起放入鍋中，加一些水，熬到水沸騰，趁熱喝下去，具有緩解痛經的作用，還具有驅寒的作用。姜湯在例假要來的前幾天喝，這樣在例假的時候肚子就不會那么痛了。

　　6、多喝熱水，不吃冷食物

　　在例假前兩天，不要吃任何冷的食物，注意保暖，不要讓自己感覺冷，每天多喝熱水，保證足夠的熱水量!

　　7、用熱水洗臉刷牙

　　痛經的女人一般都是受了寒氣，因此刷牙洗臉不要用冷水，用熱水洗臉刷牙，能防止肚子疼，早晚用熱水，直到例假結束。

　　8、勿動氣

　　不要生氣不要哭，保持愉悅的心情，可能你覺得我過于謹小慎微，但是這樣說確實有這樣的道理。而且這段時期不能被嚇到，如果被嚇到的話也會影響到姨媽的狀況的。

　　9、勿吃寒性水果

　　像香蕉這樣具有潤腸通便效果的水果就是寒性水果，正是因為寒性的不好消化所以才具有通便的功能，姑娘們要注意分辨，不要在經期吃錯了水果導致痛經的加劇。