在男性科，男性不育患者常問醫生，日常生活中需要注意什么，為了系統地回答患者的困惑，深圳怡康醫院的醫生告訴你，注意細節，“這些習慣很容易環境因素是導致男性不育的重要因素之一，可導致無精子癥、少精子癥和弱精子癥。男性普遍存在精子質量下降的問題，精子質量評價指標可以達到，優秀者不到5%，各項指標能達到正常指標的下限是好的。

　　長期以來，吸煙和飲酒的研究表明，與正常男性相比，吸煙男性的精子數量更少，精子不完整的情況更多。此外，酒精可能導致精子頭尾畸形，精子活動力也會降低?？傊?，吸煙飲酒可能導致胎兒畸形，這也是男性不育的主要因素。

　　桑拿和溫泉，特別是在冬天，人們喜歡去溫泉和桑拿。水溫必須高于體溫才能使身體感到舒適。但舒適的溫泉或桑拿只是不利于精子的生成，甚至起到殺精的作用。

　　熬夜、睡眠不足的男科門診，經常發現前晚熬夜后精子明顯低于平時的現象。為什么會這樣?人類的生物鐘支配著人類的內分泌，一些研究表明，夜間的內分泌活動更為活躍。精子發生也是如此。偶爾熬夜，精子質量差的問題可能會得到修復。如果你長時間熬夜，可能會導致不可逆轉的生殖功能障礙。

　　以上是深圳市怡康醫院對男性不育的意見。如有其他疑問，可直接點擊網上咨詢。