前列腺可以說是男人最嬌嫩的器官之一，說它嬌嫩，是因?yàn)樯杂胁簧鳎蜁?huì)“鬧脾氣”發(fā)生病變。

　　我們講治病不如防病，只要我們?cè)谌粘Ｉ钪凶⒁猓涂梢詼p少患上前列腺炎的風(fēng)險(xiǎn)，也可以提高療效，減輕病情癥狀。

　　久坐

　　職場(chǎng)白領(lǐng)、程序猿……隨便哪個(gè)職業(yè)，幾乎都是一進(jìn)辦公室就坐著，更何況加班不斷，一天坐上10小時(shí)，那都不是事兒。反正無論工作、開車，還是吃飯、上廁所，我們一天中有大部分時(shí)間都是坐著度過的。

　　前列腺長(zhǎng)期受壓迫，容易造成血流不暢，酸性物質(zhì)增加，血管通透性增高，白細(xì)胞出來惹事，前列腺就發(fā)炎了。久坐壓迫前列腺，前列腺炎就會(huì)找上門啦!

　　最好每坐1-2個(gè)小時(shí)，就起身活動(dòng)5-10分鐘。

　　避免酗酒和食用大量辛辣食物

　　在日常生活中應(yīng)該要盡量避免酗酒和食用大量辛辣食物，這個(gè)是有道理的，因?yàn)榫凭屠苯穼?duì)前列腺和尿道有刺激的作用。

　　食用可令人產(chǎn)生尿道不適或灼熱，從而引起前列腺的血管擴(kuò)張、水腫，可誘發(fā)急性前列腺炎或使慢性前列腺炎的癥狀加重。

　　不要憋尿

　　都說活人哪能被尿憋死，它確實(shí)憋不死你，但能憋出內(nèi)傷。

　　工作忙，忙到?jīng)]時(shí)間上廁所;路上堵，堵到膀胱快爆了;公廁少，少到不知道去哪找……長(zhǎng)期憋尿，充盈膨大的膀胱就會(huì)壓迫到前列腺，造成血流不暢，最終引起前列腺炎。

　　另外，尿道中的細(xì)菌得不到及時(shí)沖洗，就會(huì)趁機(jī)溜到前列腺中，誘發(fā)炎癥。

　　拒絕憋尿!拒絕憋尿!拒絕憋尿!

　　規(guī)律性生活

　　可能有很多人會(huì)認(rèn)為，前列腺炎需要禁欲，實(shí)際上，這樣的想法并不對(duì)。

　　長(zhǎng)期處于“興奮狀態(tài)”但沒有排出前列腺液，可導(dǎo)致前列腺液的分泌增加后無處可去，滯留在原地，這也是前列腺炎發(fā)病的高危因素。

　　準(zhǔn)確地來說，前列腺炎需要規(guī)律的杏生活。規(guī)律杏生活可以幫助患者有規(guī)律地排出前列腺液，緩解漲滿感，還可以更新前列腺液，這樣可以預(yù)防和治療前列腺炎癥。

　　深圳怡康不孕醫(yī)院可在線咨詢。當(dāng)然，太過于頻繁地杏生活或“動(dòng)手“過于頻繁，同樣也容易造成前列腺過度充血，不利于前列腺炎的預(yù)防和治療。