身邊的閨蜜，老是抱怨，說自己月經老是不準，經常延后到來，遇到這種情況，建議去醫院檢查一下，看看是什么原因導致的。

深圳怡康婦產醫院醫生介紹，特別是年輕的女性朋友們，務必要養成良好的生活習慣，不要暴飲暴食，多運動運動。一旦自己月經老是不準，一定要及時的去醫院做個檢查。

內分泌紊亂不來月經或月經不調，可通過改變生活方式以及藥物調理和治療緩解癥狀。

一、改變生活方式：

大多數內分泌紊亂患者與作息以及飲食等因素有關，當其出現月經不來或者月經不調現象時，需要規律作息，保證充足的睡眠和休息。在飲食上要注意避免辛辣、生冷以及煙酒等刺激性食物的進食，可以適當多吃一些豆制品，能夠在一定程度上緩解月經不調現象。

二、藥物調理和治療：

當女性由于內分泌紊亂導致不來月經或月經不調時，可遵醫囑服用烏雞白鳳丸、益母草顆粒或者左炔諾孕酮片等藥物進行治療和調理。

溫馨提示：

當女性由于內分泌紊亂導致月經長時間不來，或者經常出現月經不調現象時，建議及時到醫院進行相關檢查和治療。

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