為什么越想生 卻越難懷孕

“懷孕不是想要就能得到的東西，就算再怎么想要小孩也不一定能夠如愿！”這種想開一點的心情是非常重要的事情。

1、樂觀的人比較容易懷孕

懷孕不是想要就能得到的東西，就算再怎么想要小孩也不一定能夠如愿！

同樣地，樂觀的人比較容易懷孕，女性們都有“無法順利懷孕”的問題，雖然大家情況類似，但可以明顯觀察到樂觀思考的人懷孕成功率較高。

特別是不孕治療歷程越長，越容易把不孕治療視為唯一道路，甚至完全否決了自然受孕的可能性，那么還真不知道這治療要持續到什么時候才能結束。面對這種情況，仿佛是從未思考過要如何才能達到目標，只是一味盲目地進行。

相反的，能夠接受所提出的建議的人，就是對自己仍抱有期望的信號。

2、要如何知道自己容不容易懷孕呢？

想了解自己是否有不孕體質，可以透過“不孕癥檢查”來做進一步的了解。

建議女性年齡在35歲以上，或年齡小于35歲但嘗試一年仍無法自然受孕者要做檢查；由于不孕可能是男女雙方的問題，因此男性一起檢查才能深入了解不孕的可能原因。

3、不孕體質女性與男性的基本檢查

女性會透過B超檢查及子宮輸卵管攝影了解生育器官狀況；接著進行血液內分泌分析了解有無排卵障礙、黃體功能不全、多囊性卵巢綜合征及高泌乳激素等問題。

男性則會針對精液及精子進行分析、了解精子的品質，也會透過血液內分泌分析來檢測精子狀況。

完成基本檢查后，醫師將會針對檢查結果，評估是否需要進行進階腹腔鏡與子宮鏡檢查。

除了不孕癥檢查外，若男女雙方尚未結婚，可以先進行“婚前檢查”，彼此了解身體狀況，以及是否有隱藏遺傳疾病、傳染性疾病等等。

4、養好懷孕體質可以這么做

若男女雙方已有生育的共識，應提早半年來備孕養胎，調整生活形態、培養良好習慣并搭配，有好的體質才能提升受孕率！

調整生活形態：遠離高壓環境、適時放松心情，避免熬夜，并搭配規律的運動，讓身體保持滿滿活力。

健康均衡的飲食：攝取優質蛋白質、多吃黃體素食物，少吃油炸、高糖分食物，且勿攝取過量咖啡因。

適當補充營養：女性可適量補充葉酸、肌醇、維生素C及E，男性可補充鋅、維生素A。

若是已經備孕持續一段時間，卻還是很難懷孕怎么辦？建議先至醫院不孕癥門診檢查是否有不孕體質，并由醫生搭配合適療程，才能讓整個備孕過程更加事半功倍。